SafeSoul®
Soforthilfe für die Seele
Wenn Dir gerade alles zu viel wird, Du Dich erschöpft fühlst, innerlich unruhig oder überfordert bist, brauchst Du keinen perfekten Plan – sondern etwas, das Dich jetzt auffängt.
SafeSoul® ist ein psychologisch fundiertes Onlineangebot, das Dir in psychischen Belastungssituationen zur Seite steht. Entwickelt und begleitet von einer erfahrenen Psychotherapeutin bietet SafeSoul® Dir
einen geschützten Raum, in dem Du ankommen, durchatmen und erste Schritte zurück in Deine innere Stabilität gehen kannst. Hier musst Du nichts erklären, keine Diagnose haben, Dich nicht rechtfertigen. Du darfst einfach da sein – mit allem, was gerade schwer ist.
SafeSoul® ist keine Psychotherapie, aber eine kraftvolle Unterstützung in Momenten, in denen Du spürst: „Ich brauche jetzt etwas, das mir hilft.“
SafeSoul® – weil es leichter werden darf. Sicher. Sanft. Sofort.
Soforthilfe für die Seele
psychologisch fundiert, achtsam begleitet und direkt für Dich da
Wenn Dich das Leben gerade überrollt, Du Dich innerlich leer, überfordert oder einfach nur
erschöpft fühlst, brauchst Du nicht erst eine Diagnose oder musst das lange Warten auf
einen Therapieplatz aussitzen.
Du brauchst etwas, das Dich jetzt auffängt.
SafeSoul® ist ein Onlineangebot, das Dich in psychischen Belastungssituationen begleitet:
Mit Zeit für Austausch und Fragen, stabilisierenden Übungen und
beruhigender Psychoedukation. Ein geschützter Raum, um erst einmal anzukommen,
ganz ohne Druck, ohne Erklärungen, ohne Diagnosezwang.
Was SafeSoul® Dir gibt:
- einen sicheren Rahmen zum Durchatmen
- verständliches Wissen, das Halt gibt
- sanfte Übungen, die Dich zurück ins Spüren bringen
- Gemeinschaft, die trägt – ohne dass Du „funktionieren“ musst
- die Begleitung durch eine erfahrene Psychotherapeutin, die Dich sieht und hält
Du entscheidest, was Du brauchst. Ob Du erst einmal nur zuhören möchtest oder Dich aktiv
einbringen magst – alles darf, nichts muss.
SafeSoul® ist kein Ersatz für eine Psychotherapie, sondern eine wertvolle Unterstützung in genau den Momenten, in denen Du spürst: Ich brauche etwas. Jetzt.
Das Konzept basiert auf modernen wissenschaftlich erprobten Methoden der
Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) sowie der
Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und wird durch imaginative Techniken und schamanische Perspektiven ergänzt.
Innovative Unterstützung
Entdecke modernes psychologisches Wissen und hilfreiche Selbsthilfestrategien, die Dir innere Sicherheit schenken und Dich dabei unterstützen, so zu leben, wie Du es möchtest.
Interaktiver Gruppenraum
Mehrmals pro Woche kannst Du an Live-Online-Gruppensitzungen teilnehmen – Raum für Deine Fragen finden und von der Kraft gemeinsamer Entwicklung profitieren.
Erfahrene Psychotherapeutin
Nutze die Expertise einer approbierten psychologischen Psychotherapeutin, die Dich engmaschig begleitet!
Für wen ist SafeSoul® geeignet?
SafeSoul® ist für Dich, wenn Du gerade spürst: Ich brauche psychologisch fundierte Unterstützung. Es ist einfach zu viel.
Vielleicht fühlst du dich erschöpft, innerlich unruhig oder gereizt. Vielleicht kannst du nicht mehr klar denken, bist oft traurig oder funktionierst einfach nur noch.
Du musst dafür nichts „Schlimmes“ erlebt haben.
Du brauchst keinen Nachweis, keine Erklärung, keine Diagnose. Nur den Wunsch nach etwas, das Dich hält und Dir hilft, Dich zu festigen.
SafeSoul® ist für Dich, wenn...
– Du innerlich angespannt bist und kaum zur Ruhe kommst
– Du oft das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren
– Du Dich mit Deinen Gedanken oder Gefühlen allein fühlst
– Du gerade auf einen Therapieplatz wartest – oder unsicher bist, ob Du überhaupt einen brauchst
– Du Dich nach Entlastung, Erdung und einem Ort sehnst, wo Du einfach sein darfst
Du darfst hier sein. Mit allem, was gerade schwer ist.
Ob als sofort verfügbare Hilfe, zur Überbrückung oder als stützende Begleitung durch fordernde Zeiten – SafeSoul schenkt dir Raum, Stabilität und das sanfte Erinnern: Du bist nicht allein. Und Du bist nicht falsch, nur weil es Dir gerade nicht gut geht. Du darfst dich weiter entwickeln.
Für wen ist SafeSoul® nicht geeignet?
- Wenn Du Dich in einer akuten psychischen Krise befindest (z. B. mit starken Suizidgedanken oder akuter Selbstgefährdung) – bitte wende Dich in diesem Fall umgehend an den Arzt Deines Vertrauens oder eine psychiatrische Klinik
- Wenn Du Dir eine intensive Einzeltherapie mit Diagnostik und längerfristiger Begleitung wünschst – SafeSoul® ist keine Psychotherapie.
- Wenn Du die Therapie über die Krankenkasse abrechnen möchtest.
- Wenn Du ein Angebot brauchst, das medizinisch oder psychiatrisch begleitet wird (z. B. bei bestimmten psychotischen oder schweren affektiven Episoden).
- Wenn Du Dir einen geschlossenen therapeutischen Rahmen wünschst, in dem Du tief in Deine Themen einsteigen möchtest – SafeSoul® ist stabilisierend, ressourcenorientiert und fördert deine Selbsthilfefähigkeiten
- Wenn Du aktuell keine Verantwortung für Dich selbst übernehmen kannst oder möchtest – SafeSoul® bietet Unterstützung, aber keine Betreuung im Notfall.
Was Du vielleicht noch wissen willst?
Muss ich etwas über mich erzählen?
Du darfst teilen, was du teilen möchtest. Es gibt kein "MUSS". Aber: Je mehr du die Möglichkeit Fragen zu stellen nutzt, desto mehr wirst du mitnehmen können.
Ist SafeSoul® eine Psychotherapie?
Nein. SafeSoul® ist keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung. Es ist ein unterstützendes Onlineangebot mit psychologisch fundierten Inhalten, das Dir hilft Sicherheit in dir zu schaffen und dir in psychischen Belastungssituationen zur Seite steht – stabilisierend, stärkend, verbindend.
Was, wenn ich gerade warte – auf einen Therapieplatz, auf Klarheit, auf Kraft...?
Dann bist Du genau richtig hier. SafeSoul® möchte Dir Halt geben, wo noch nichts fest ist. Du musst nichts wissen, nichts planen – nur spüren, ob Du Dir gerade Unterstützung wünschst.
Wie funktioniert SafeSoul® konkret?
Mehrmals wöchentlich treffen wir uns Live-Online, um an euren Fragen und Themen zu arbeiten und Du bekommst Zugang zu einem umfangreichen und geschützten Mitgliederbereich mit
Videos, Übungen und Impulsen. Alles ist gut strukturiert, aber sanft: Du darfst in deinem Tempo gehen.
Kann ich jederzeit einsteigen?
Ja, du kannst jederzeit einsteigen. Wenn Du Interesse hast, buche dir gern ein kostefreies Erstgespräch.
Ich bin mir unsicher...
Das ist völlig okay. SafeSoul® ist genau dafür da – um einen ersten Schritt zu erleichtern, ohne dass Du gleich alles wissen oder entscheiden musst.
E-Mail: kontakt@safesoul.de