SafeSoul - Soforthilfe für Deine Seele
Wenn Dir gerade alles zu viel wird, Du Dich erschöpft fühlst, innerlich unruhig oder überfordert bist, brauchst Du keinen perfekten Plan – sondern etwas, das Dich jetzt auffängt.
SafeSoul ist ein psychologisch fundiertes Onlineangebot, das Dir in psychischen Belastungssituationen zur Seite steht. Entwickelt und begleitet von einer erfahrenen Psychotherapeutin bietet SafeSoul Dir einen geschützten Raum, in dem Du ankommen, durchatmen und erste Schritte zurück in Deine innere Stabilität gehen kannst. Hier musst Du nichts erklären, keine Diagnose haben, Dich nicht rechtfertigen. Du darfst einfach da sein – mit allem, was gerade schwer ist.
SafeSoul ist kein Ersatz für eine Psychotherapie, aber eine kraftvolle Unterstützung in Momenten, in denen Du spürst: „Ich brauche jetzt etwas, das mich hält.“
Ob zur Überbrückung einer Wartezeit, zur Selbsthilfe oder als Ergänzung – Du bekommst Zugang zu
fundiertem Wissen, liebevoll angeleiteten Übungen und einer Gemeinschaft, die Dich erinnert:
Du bist nicht allein.
SafeSoul – weil es leichter werden darf. Sicher. Sanft. Sofort.
Herzlich Willkommen
bei
SafeSoul
ist
Soforthilfe für deine Seele
psychologisch fundiert, achtsam gestaltet und direkt für Dich da.
Wenn Dich das Leben gerade überrollt, Du Dich innerlich leer, überfordert oder einfach nur
erschöpft fühlst, brauchst Du nicht erst eine Diagnose oder musst das lange Warten auf einen
einen Therapieplatz aussitzen.
Du brauchst etwas, das Dich jetzt auffängt.
SafeSoul ist ein Onlineangebot, das Dich in psychischen Belastungssituationen begleitet:
Mit stabilisierenden Übungen, beruhigender Psychoedukation und live begleiteten
Gruppenimpulsen findest Du hier einen geschützten Raum, um erst einmal anzukommen ,
ganz ohne Druck, ohne Erklärungen, ohne Leistung.
Was SafeSoul Dir gibt:
- einen sicheren Rahmen zum Durchatmen
- verständliches Wissen, das Halt gibt
- sanfte Übungen, die Dich zurück ins Spüren bringen
- Gemeinschaft, die trägt – ohne dass Du „funktionieren“ musst
- die Begleitung durch eine erfahrene Psychotherapeutin, die Dich sieht und hält
Du entscheidest, was Du brauchst. Ob Du erst einmal nur zuhören möchtest oder Dich aktiv
einbringen magst – alles darf, nichts muss.
SafeSoul ist kein Ersatz für eine Psychotherapie, aber eine wertvolle Unterstützung in genau den Momenten, in denen Du spürst: Ich brauche etwas. Jetzt.
Das Konzept basiert auf modernen wissenschaftlich erprobten Methoden der
Akzeptanz- und Commitmenttherapie (ACT) sowie der
Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) und wird durch imaginative Techniken ergänzt.
Innovative Unterstützung
Erlerne effektive Selbsthilfestrategien um innere Sicherheit zu entwickeln und so leben zu können, wie Du es möchtest.
Interaktiver Gruppenraum
Mehrmals pro Woche hast Du die Möglichkeit an Live-Online-Gruppensitzungen teilzunehmen und von der Kraft gemeinsamer Entwicklung zu profitieren.
Erfahrene Psychotherapeutin
Nutze die Expertise einer approbierten psychologischen Psychotherapeutin!
300
Zufriedene Klienten
16
Jahre Erfahrung
250
Gruppenstunden
Für wen ist SafeSoul gedacht?
SafeSoul ist für Dich, wenn Du gerade spürst: Es ist einfach zu viel.
Vielleicht fühlst du dich erschöpft, innerlich unruhig oder gereizt. Vielleicht kannst du nicht mehr klar denken, bist oft traurig – oder funktionierst einfach nur noch, obwohl alles in Dir ruft: Ich kann nicht mehr.
Du musst dafür nichts „Schlimmes“ erlebt haben.
Du brauchst keinen Nachweis, keine Erklärung. Nur den Wunsch nach etwas, das Dich hält.
SafeSoul ist für Dich, wenn...
– Du innerlich angespannt bist und kaum zur Ruhe kommst
– Du oft das Gefühl hast, nur noch zu funktionieren
– Du Dich mit Deinen Gedanken oder Gefühlen allein fühlst
– Du gerade auf einen Therapieplatz wartest – oder unsicher bist, ob Du überhaupt einen brauchst
– Du Dich nach Entlastung, Erdung und einem Ort sehnst, wo Du einfach sein darfst
Du darfst hier sein. Mit allem, was gerade schwer ist.
Ob als erste Hilfe, zur Überbrückung oder als stützende Begleitung durch fordernde Zeiten – SafeSoul schenkt dir Raum, Stabilität und das sanfte Erinnern: Du bist nicht allein. Und Du bist nicht falsch, nur weil es Dir gerade nicht gut geht.
Für wen ist SafeSoul nicht geeignet?
- Wenn Du Dich in einer akuten psychischen Krise befindest (z. B. mit starken Suizidgedanken oder akuter Selbstgefährdung) – bitte wende Dich in diesem Fall umgehend an den Arzt Deines Vertrauens oder eine psychiatrische Klinik
- Wenn Du Dir eine intensive Einzeltherapie mit Diagnostik und längerfristiger Begleitung wünschst – SafeSoul ist keine Psychotherapie.
- Wenn Du ein Angebot brauchst, das medizinisch oder psychiatrisch begleitet wird (z. B. bei bestimmten psychotischen oder schweren affektiven Episoden).
- Wenn Du Dir einen geschlossenen therapeutischen Rahmen wünschst, in dem Du tief in Deine Themen einsteigen möchtest – SafeSoul ist stabilisierend, nicht tiefenpsychologisch aufdeckend.
- Wenn Du aktuell keine Verantwortung für Dich selbst übernehmen kannst oder möchtest – SafeSoul bietet Unterstützung, aber keine Betreuung im Notfall.
Du möchtest SafeSoul unverbindlich kennenlernen und spüren, ob es gerade das Richtige für Dich ist?
Dann bist du herzlich eingeladen zu unserem nächsten kostenfreien Live-Abend:
SafeSoul Live – ein sicherer Raum zum Fragen und Spüren
Ein ruhiger Abend, an dem Du eintauchen darfst:
- in das Konzept von SafeSoul
- in eine erste kleine Übung
- in den Austausch – wenn Du magst
- und in alle Deine Fragen rund um Inhalte, Ablauf und Teilnahme
Nächster Termin:
- Jeder letzte Mittwoch im Monat
- 18:30 Uhr (ca. 60 Minuten)
- Online via Zoom
- Kostenfrei & unverbindlich
Du musst Dich nicht vorbereiten, nichts sagen, nichts leisten.
Du darfst einfach dabei sein – still oder fragend, neugierig oder erschöpft.
Ganz so, wie du bist.
Was Du vielleicht noch wissen willst?
Muss ich etwas über mich erzählen?
Nein. Du darfst einfach nur dabei sein, zuhören, mitspüren. Alles ist freiwillig – Du entscheidest, wie viel Du teilen möchtest. Es gibt kein „richtiges“ Mitmachen.
Ist SafeSoul eine Psychotherapie?
Nein. SafeSoul ist keine Psychotherapie und keine medizinische Behandlung. Es ist ein unterstützendes Onlineangebot mit psychologisch fundierten Inhalten, das Dir in psychsichen
Belastungssituationen zur Seite steht – stabilisierend, stärkend, verbindend.
Was, wenn ich gerade warte – auf einen Therapieplatz, auf Klarheit, auf Kraft...?
Dann bist Du genau richtig hier. SafeSoul möchte Dir Halt geben, wo noch nichts fest ist. Du musst nichts wissen, nichts planen – nur spüren, ob Du Dir gerade Unterstützung wünschst.
Wie funktioniert SafeSoul konkret?
Du bekommst Zugang zu einem geschützten Onlinebereich mit Videos, Übungen und Impulsen. Dazu gibt es regelmäßige Live-Calls in der Gruppe – begleitet von mir als Psychotherapeutin.
Alles ist gut strukturiert, aber sanft: Du darfst in deinem Tempo gehen.
Kann ich jederzeit einsteigen?
Ja, du kannst jederzeit einsteigen. Wenn Du Interesse hast, komm gerne zum nächsten kostenfreien Live-Abend.
Ich bin mir unsicher...
Das ist völlig okay. SafeSoul ist genau dafür da – um einen ersten Schritt zu erleichtern, ohne dass Du gleich alles wissen oder entscheiden musst.
Kontakt aufnehmen
E-Mail: kontakt@safesoul.de
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